Les adeptes de la grasse matinée sont souvent critiqués par leur entourage. Et pour cause, on perçoit souvent les lèves-tard comme des paresseux. Il est vrai que faire la grasse matinée tous les jours n’est peut-être pas une bonne idée. Néanmoins, sachez que la grasse matinée confère quand même de nombreux bienfaits. Poursuivez votre lecture pour connaître tous les avantages de faire la grasse matinée.
Si une personne ressent le besoin de dormir plus longtemps, c’est qu’elle est sûrement fatiguée, a eu des nuits agitées et le sommeil perturbé. Dans ce cas, le corps émet une alerte et demande au cerveau de rester plus longtemps au lit. Si vous ressentez le besoin de faire la grasse matinée, ne vous sentez pas du tout coupable.
Au contraire, profitez de votre confortable matelas kipli jusqu’à ce que vous récupériez et que vous retrouviez toutes vos facultés.
Le deuxième bienfait connu de la grasse matinée concerne la sexualité. En effet, selon un article paru dans The journal of Sexual Medecine, la grasse matinée permet de développer l’aptitude à avoir une vie sexuelle épanouie. Pour être tout à fait exact, on y mentionne que le fait de dormir plus tard stimule l’appétit sexuel et permet d’atteindre plus facilement l’orgasme. Alors, si vous sentez qu’il y a une baisse de vos performances, attardez-vous quelques minutes de plus sur votre matelas en mousse. Et voyez s’il y a des changements.
Il est également établi que le fait de bien dormir est nécessaire pour renforcer la capacité de mémorisation et de concentration. La grasse matinée figurerait également parmi les meilleurs moyens pour augmenter la créativité et les capacités intellectuelles. En fait, c’est tout à fait normal puisque durant le sommeil, le corps et le cerveau se reposent. Si vous augmentez donc vos heures de sommeil, vous mettez toutes les chances de votre côté pour que votre corps et votre système nerveux soient en bonne santé. Cela dit, il ne faut pas non plus en abuser. L’excès de sommeil peut également provoquer plusieurs troubles.
Oui, c’est vrai. Cela semble incroyable. Mais il a été établi par beaucoup d’études sur le sommeil que la grasse matinée permettait de perdre du poids. L’explication est simple, lorsque vous vous reposez, votre corps demande moins de calories. Vous n’avez donc pas besoin de manger pour satisfaire ce besoin.
Aussi, durant le sommeil, le corps perdrait jusqu’à plus de 200 calories par heure. C’est notamment le cas durant le sommeil paradoxal.
La grasse matinée permet à votre corps de se reposer et de récupérer toute l’énergie qu’il a perdu la veille. Alors, forcément, après une grasse matinée, vous vous réveillez en excellente forme. De plus, avec la grasse matinée, vous n’êtes pas réveillé par la sonnerie d’un réveil. Vous vous réveillez doucement à votre rythme. Pour que la grasse matinée fasse son effet, dormez sur un couchage de qualité.
Avec tous les types de matelas qui existent sur le marché, il peut être difficile de trouver celui qui vous procure un sommeil de qualité. N’hésitez donc pas à tester différentes technologies de matelas pour trouver votre zone de confort.
La dernière raison est d’ordre médical. En effet, on sait actuellement que le fait de dormir suffisamment réduirait les risques d’AVC de plus de moitié. La santé et le sommeil ont toujours été deux notions tributaires l’une de l’autre. Pour maintenir et garder une santé de fer, il est impératif de respecter les heures de sommeil recommandées par les spécialistes.
Quelques heures en plus de temps en temps ne peuvent, par ailleurs, que vous faire du bien. Optez, cependant, pour une literie adaptée : un sommier robuste avec un matelas adapté à votre morphologie. C’est nécessaire pour que vous puissiez profiter d’un sommeil de qualité.
Offrir un cadeau est toujours un geste plaisant à accomplir pour vous, mais aussi pour la personne qui le reçoit. Toutefois, trouver le bon cadeau peut être un véritable dilemme, en particulier quand il est destiné à une femme. L’infinité de choix possibles peut vite vous dérouter. Pour vous aider, voici une liste de cadeaux qui feront assurément plaisir à une femme, quelle que soit la relation que vous avez avec elle.
Les bijoux sont des valeurs sûres en termes de cadeau original femme à offrir. C’est donc un présent symbolique qui plaira certainement à celle qui le reçoit. Il s’agit d’un excellent moyen de témoigner de l’affection à une femme de votre entourage. En fonction du type de bijou que vous offrez, la signification peut varier.
Un bracelet ou un collier est une preuve d’amitié et d’amour. Ce type de bijou convient à une femme de votre famille ou une amie de longue date. Les boucles d’oreilles sont souvent liées à des rapports amoureux ou alors des relations amicales très proches. Une bague a une portée beaucoup plus personnelle et intime. Cela peut être une bague de fiançailles, ou tout simplement une preuve d’amour ou alors être un symbole transmis en héritage.
Quel que soit le type de bijou que vous offrez, assurez-vous qu’il correspond à la personne qui le reçoit. Pour offrir un bijou en cadeau original femme, pensez à le personnaliser avec un petit message ou motif gravé.
Pour une femme, les accessoires de mode représentent la touche finale d’une tenue. Alors quoi de plus pratique que d’offrir l’un de ces objets en cadeau ? C’est un excellent moyen de permettre à la femme à qui vous destinez ce cadeau de compléter sa mise. Elle pourra ainsi conserver longtemps ce cadeau en souvenir. Un sac à main, une ceinture, des chaussettes ou encore des chaussures… le choix est bien vaste.
Ce sont des accessoires très importants pour une tenue complète. Talons hauts ou bas, bottines, escarpins, stilettos, ballerines, baskets… Les modèles sont légion et chacun correspond à un style et des saisons bien précis. Pour l’hiver, par exemple, des boots seraient parfaites, les sandales correspondraient mieux aux beaux jours de l’été. N’oubliez pas de choisir des couleurs et des styles adaptés aux goûts de celle qui doit recevoir ce précieux cadeau.
Le sac à main est le compagnon de tous les jours pour une femme. Elle peut y ranger tout ce dont elle aura besoin : téléphone, maquillage, parfum, tampons, carnet de notes… Il s’agit d’un accessoire pratique qui complète parfaitement le style de la personne qui le porte. Il en existe dans divers coloris et styles. Faites un choix en fonction des goûts, habitudes et préférences de votre amie ou partenaire.
Outre ces classiques, vous pouvez également offrir un foulard, un portefeuille ou une ceinture. Tous ces accessoires plairont certainement à la personne qui les reçoit.
La majorité des femmes sont fans de produits cosmétiques et certaines plus que d’autres. Si votre amie est du genre à prendre soin d’elle, vous pouvez lui offrir un coffret beauté composé de produits de beauté. Ce type de box comporte par exemple, une crème de jour ou crème de nuit, des produits démaquillants, des soins du corps… Néanmoins, il est important que vous connaissiez la gamme utilisée par votre amie pour être certaine de ne pas passer à côté de ses goûts.
Aux produits de soin, vous pouvez associer des produits de maquillage si votre amie est du genre à se maquiller. Optez de préférence pour des produits bio beaucoup plus écologiques et sans composants chimiques.
Le parfum est un cadeau d’une dimension émotionnelle qui le rend quelque peu particulier et intime. C’est un moyen de confier à quelqu’un l’importance qu’elle a pour vous, à quel point vous pensez à elle. Cette personne pourra penser chaque fois à vous en ayant cette senteur sur elle. Optez pour un parfum dans un emballage original et des senteurs fruitées qui durent longtemps dans les vêtements. Elle appréciera certainement.
L’alopécie concerne tout le monde et attaque fréquemment les hommes après 35 ans. Heureusement qu’il existe différentes techniques de greffes de cheveux pour y remédier. Elles mènent toutes vers le même résultat et sont basées sur un seul principe.
La Follicular Unit Single Strip ou FUSS est une technique basée sur l’extraction des greffons. Elle diffère de ma FUT par le découpage d’une bandelette au niveau de la partie arrière du crâne ou au niveau de la tempe. Pour cela, le spécialiste procède à la suture, après l’extraction des greffons sur les parties donneuses. L’étape suivante consiste à sectionner à l’aide d’un microscope la bandelette, afin d’y réunir les unités folliculaires.
En une séance de 3 à 5 heures, une FUSS permet d’implanter jusqu’à 5 000 greffons. Elle se veut ainsi une technique idéale pour remédier à une calvitie sévère. Vous pouvez vous rendre directement sur www.lesgreffesdecheveux.fr pour avoir plus de détails sur cette méthode de greffe de cheveux.
La greffe de cheveux ne date pas d’hier. La FUT ou Follicular Unit Transplantation est la technique pionnière qui se propose aux hommes aux cheveux clairsemés. Les prélèvements des greffons s’effectuent au niveau de la base du crâne. En une seule séance, le spécialiste peut découper une bandelette de cuir chevelu. Cette méthode lui permet de procéder à la réimplantation de nombreuses unités folliculaires au niveau de certaines parties de la tête du patient.
Les FUE ou Follicular Unit Extraction sont constituées de trois techniques bien distinctes :
• avec rasage partiel. Méthode très récente, elle permet de traiter les calvities basses à modérées. Le praticien extrait les follicules pileux au niveau de la partie donneuse avec un micro-punch. Avec cette technique, il peut récupérer jusqu’à 1 000 greffons. Cette méthode requiert, comme son nom l’indique, le rasage de la partie donneuse.
• sans rasage. Cette technique se veut la solution efficace pour traiter une faible alopécie. Avec un micro-punch, le chirurgien retire des follicules sur certaines parties, sans raser la tête du patient. Cette étape permet de prélever jusqu’à 1 200 greffons.
• avec rasage total. C’est la technique la plus utilisée chez une personne souffrant d’une calvitie importante. Une fois la tête du patient totalement rasée, le spécialiste procède à l’extraction d’un très grand nombre de follicules (jusqu’à 2 500).
Il appartient généralement au chirurgien de choisir la technique FUE adaptée au patient, selon le degré de l’alopécie.
L’IFA ou Implantation Folliculaire Automatisée facilite la tâche au chirurgien. Celui-ci utilise une machine spéciale pour extraire avec précision les unités folliculaires. Elles sont, par la suite, insérées dans les petits trous creusés.
La DHI ou Direct Hair Implantation constitue une forme plus avancée de la FUE. Le spécialiste doit extraire une à une les follicules. Il surveille aussi de près les caractéristiques de chaque greffon : angle, épaisseur et sens.
À noter que cette technique ne requiert aucune incision. Le patient n’aura donc pas affaire aux cicatrices après la séance. Cependant, seuls les experts qualifiés et ayant suivi une formation spécialisée dans le domaine peuvent pratiquer cette méthode.